Todos nós sabemos que a prática regular de atividade física traz diversos benefícios para a saúde e para o bem-estar, não é mesmo? Mas será que há alguma contraindicação para o exercício esportivo? A prática de esportes é bem-vinda e muitas vezes é um dos principais fatores para a prevenção de patologias e o desenvolvimento do aparelho locomotor. Nosso corpo foi feito para se mexer! Mas até a atividade esportiva deve ser realizada com orientação e cuidado. Muitos dos esportes preferidos no Brasil – futebol, atletismo, vôlei, basquete, dentre outros – exigem bastante dos músculos e ligamentos. A prática dessas atividades, especialmente para pessoas que estão com sobrepeso ou obesas, deve ser realizada com cuidado e sob orientação de profissionais especializados como educadores físicos, fisioterapeutas e ortopedistas. Se você está com excesso de peso e busca entrar em forma, tente atividades com baixo risco de lesão, como os esportes aquáticos. Se você já pratica alguma atividade física e está sentindo dores nos músculos ou articulações, procure logo um médico. O diagnóstico precoce é o principal fator para a recuperação plena do movimento das articulações e do bem-estar do paciente.

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