{"id":103,"date":"2018-01-18T09:47:45","date_gmt":"2018-01-18T11:47:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/?p=103"},"modified":"2018-01-18T10:01:42","modified_gmt":"2018-01-18T12:01:42","slug":"curta-o-verao-com-tranquilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/index.php\/2018\/01\/18\/curta-o-verao-com-tranquilidade\/","title":{"rendered":"Curta o ver\u00e3o com tranquilidade"},"content":{"rendered":"

Praia, piscina ou cachoeira parecem desejos permanentes no ver\u00e3o, correto? Quem ainda n\u00e3o foi para o litoral neste in\u00edcio de ano deve estar se organizando para ir; quem n\u00e3o vai conseguir ficar uma pequena temporada \u00e0 beira mar j\u00e1 deve estar planejando passar uns dias no clube ou visitando as cachoeiras da regi\u00e3o, certo? H\u00e1 uma chance grande, inclusive, de voc\u00ea estar lendo este post enquanto relaxa num banho de sol…<\/p>\n

As viagens de lazer para a praia ou parques nacionais s\u00e3o muito comuns nessa \u00e9poca. Para n\u00f3s, mineiros, \u00e9 a oportunidade de matar saudades do mar, j\u00e1 que passamos boa parte do ano longe dele.<\/p>\n

\"Cuidados<\/p>\n

Contudo, n\u00e3o podemos transformar essa saudade em ansiedade. Com praias, piscinas e cachoeiras mais cheias, aumenta tamb\u00e9m a incid\u00eancia de les\u00f5es resultantes de mergulhos e quedas dentro d\u2019\u00e1gua.<\/p>\n

Em qualquer lugar que voc\u00ea for nadar, algumas precau\u00e7\u00f5es devem ser tomadas. Evite mergulhar em locais de \u00e1gua turva ou com baixa visibilidade. Informe-se sobre a profundidade do local de mergulho antes de entrar na \u00e1gua.<\/p>\n

Se estiver na praia, evite \u00e1reas muito cheias, fique atento \u00e0 sinaliza\u00e7\u00e3o sobre a for\u00e7a das mar\u00e9s e n\u00e3o entre na \u00e1gua nos dias de mar muito agitado. A frequ\u00eancia de acidentes com les\u00f5es na coluna vertebral e traumatismo raquimedular aumenta bastante nessa \u00e9poca do ano. Os casos mais graves, geralmente com les\u00e3o na cervical, podem causar sequelas profundas como paralisia dos membros inferiores e at\u00e9 tetraplegia.<\/p>\n

Tomando os cuidados necess\u00e1rios, voc\u00ea poder\u00e1 curtir o ver\u00e3o com tranquilidade e muita \u00e1gua fresca!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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