{"id":119,"date":"2018-02-03T12:22:20","date_gmt":"2018-02-03T14:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/?p=119"},"modified":"2018-02-03T12:22:20","modified_gmt":"2018-02-03T14:22:20","slug":"cuidados-mochilas-pesadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/index.php\/2018\/02\/03\/cuidados-mochilas-pesadas\/","title":{"rendered":"Cuidados com mochilas pesadas"},"content":{"rendered":"

As f\u00e9rias escolares acabaram e chegou a hora de crian\u00e7as e adolescentes voltarem \u00e0s aulas. Os pais envolvem-se na maratona da compra de materiais, livros e apostilas a serem utilizados, al\u00e9m de novas mochilas e pastas para transportar tudo isso.<\/p>\n

O peso que crian\u00e7as e adolescentes carregam nas costas para ir \u00e0 escola causa preocupa\u00e7\u00e3o em pais e ortopedistas h\u00e1 algum tempo. Mochilas muito pesadas e utilizadas da forma incorreta podem provocar deformidades na coluna vertebral que podem durar a vida inteira.<\/p>\n

A escoliose \u00e9 uma das deformidades mais comuns que acomete crian\u00e7as e adolescentes que usam diariamente mochilas muito pesadas. Em geral ela \u00e9 provocada pelo fato do indiv\u00edduo carregar a mochila com apenas uma al\u00e7a, gerando uma deformidade em curva da coluna vertebral e deixando um ombro mais alto que o outro.<\/p>\n

Quando o excesso de peso puxa as costas para tr\u00e1s, h\u00e1 um aumento da curva que fica pr\u00f3xima \u00e0 base da coluna. Se o indiv\u00edduo se coloca nessa postura repetidas vezes, esse aumento da curva da coluna pode tornar-se permanente gerando a hiperlordose.<\/p>\n

Se a rea\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a e do adolescente ao excesso de peso da mochila \u00e9 abaixar o pesco\u00e7o e curvar costas e ombros para a frente, esse indiv\u00edduo ao longo do tempo pode desenvolver a hipercifose. Nos casos mais graves, indiv\u00edduos com hipercifose formam uma corcunda.<\/p>\n

\"Cuidados<\/p>\n

Todas essas deformidades podem provocar dores, sejam nas costas, pesco\u00e7o, membros superiores e inferiores. Para evitar o desenvolvimento desses males da coluna vertebral, \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o ao peso, tipo e uso da mochila. O ideal \u00e9 que ela possua al\u00e7as largas, acolchoadas e tiras para regular a altura. As mochilas devem pesar, no m\u00e1ximo, 10% do peso de quem as carrega e seu fundo deve ficar na linha do quadril.<\/p>\n

Tomando esses cuidados voc\u00ea ajuda a preservar a sa\u00fade da coluna vertebral dos seus filhos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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