{"id":123,"date":"2018-02-09T00:22:54","date_gmt":"2018-02-09T02:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/?p=123"},"modified":"2018-02-09T00:22:54","modified_gmt":"2018-02-09T02:22:54","slug":"como-aproveitar-folia-sem-descuidar-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/index.php\/2018\/02\/09\/como-aproveitar-folia-sem-descuidar-da-saude\/","title":{"rendered":"Como aproveitar a folia sem descuidar da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e1 dias que, em qualquer lugar, n\u00e3o se fala em outra coisa: carnaval. A maior e mais esperada festa popular do pa\u00eds chegou para colorir os espa\u00e7os e encher as ruas de gente e de m\u00fasica!<\/p>\n<p>Al\u00e9m de trazer bastante alegria, o carnaval marca o per\u00edodo do ano com maior consumo de bebida alco\u00f3lica no pa\u00eds. Os casos de excesso s\u00e3o frequentes e comumente provocam acidentes com quedas. Hospitais e cl\u00ednicas costumam receber muitos pacientes acidentados, com diversos tipos de les\u00f5es musculares, \u00f3sseas ou ligamentares.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 esse efeito que bebidas alco\u00f3licas podem provocar no nosso aparelho locomotor. <a href=\"https:\/\/gauchazh.clicrbs.com.br\/comportamento\/noticia\/2014\/04\/Veja-cinco-danos-que-uma-noite-de-porre-causa-aos-atletas-4484123.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O excesso de \u00e1lcool no corpo aumenta os n\u00edveis de cortisol, o horm\u00f4nio do estresse<\/a>. Esse aumento inibe a produ\u00e7\u00e3o do GH, o horm\u00f4nio do crescimento. Com menos GH circulando, a constru\u00e7\u00e3o, repara\u00e7\u00e3o e cicatriza\u00e7\u00e3o do tecido muscular \u00e9 reduzida, afetando a recupera\u00e7\u00e3o de quem pratica esportes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o \u00e1lcool tamb\u00e9m reduz a s\u00edntese de prote\u00edna no tecido muscular esquel\u00e9tico, diminuindo sua capacidade de crescimento e adapta\u00e7\u00e3o e deixando nosso corpo mais propenso a les\u00f5es.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-124 alignleft\" src=\"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/facebook_post_21-300x197.png\" alt=\"Al\u00e9m de trazer bastante alegria, o carnaval marca o per\u00edodo do ano com maior consumo de bebida alco\u00f3lica no pa\u00eds. Os casos de excesso s\u00e3o frequentes e comumente provocam acidentes com quedas. Hospitais e cl\u00ednicas costumam receber muitos pacientes acidentados, com diversos tipos de les\u00f5es musculares, \u00f3sseas ou ligamentares.  Mas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 esse efeito que bebidas alco\u00f3licas podem provocar no nosso aparelho locomotor. \" width=\"400\" height=\"263\" srcset=\"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/facebook_post_21-300x197.png 300w, https:\/\/ortopediaortos.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/facebook_post_21-768x504.png 768w, https:\/\/ortopediaortos.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/facebook_post_21.png 957w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p>Portanto, independentemente de voc\u00ea ser praticante de algum esporte, tome cuidados com o excesso de bebida alc\u00f3olica no carnaval. Aproveite os dias de folia, v\u00e1 para a rua dan\u00e7ar, cantar e curtir, divirta-se bastante! E beba! Mas beba com responsabilidade, hidrate-se frequentemente e alimente-se bem. Assim seu corpo volta da folia com a corda toda!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 dias que, em qualquer lugar, n\u00e3o se fala em outra coisa: carnaval. 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