{"id":79,"date":"2017-11-16T17:24:54","date_gmt":"2017-11-16T19:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/?p=79"},"modified":"2018-01-13T17:40:04","modified_gmt":"2018-01-13T19:40:04","slug":"integramos-o-movimento-contra-o-cancer-de-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/index.php\/2017\/11\/16\/integramos-o-movimento-contra-o-cancer-de-prostata\/","title":{"rendered":"Junte seus amigos para curtir a cidade se exercitando"},"content":{"rendered":"

A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios \u00e9 a melhor forma de desenvolver nosso aparelho locomotor. Atividades f\u00edsicas regulares fortalecem os m\u00fasculos e s\u00e3o eles que protegem nossos ossos e articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A forma mais comum \u2013 e divertida \u2013 de se exercitar \u00e9 aderindo a uma modalidade esportiva. Apesar de sermos o pa\u00eds do futebol, h\u00e1 outros esportes muito populares no Brasil como v\u00f4lei, nata\u00e7\u00e3o, handebol, basquete e artes marciais. Aqui em Sete Lagoas \u00e9 comum encontrarmos praticantes de um outro\u00a0esporte bem popular no pa\u00eds: o ciclismo.<\/span><\/p>\n

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\"Esportes<\/p>\n

Como \u00e9 uma atividade r\u00edtmica, o ciclismo \u00e9 uma \u00f3tima alternativa para condicionamento aer\u00f3bico, desenvolvimento cardiovascular e excelente para queima de gordura. As contribui\u00e7\u00f5es para o aparelho locomotor tamb\u00e9m s\u00e3o muitas: o ciclismo fortalece os m\u00fasculos dos membros inferiores, trabalha os dos gl\u00fateos, do abd\u00f4men e da lombar.<\/p>\n

Existem v\u00e1rias modalidades de ciclismo: de estrada, de pista, moutain bike, BMX… Todas elas trazem muitos benef\u00edcios para o corpo. Mais do que um meio de transporte, a bicicleta pode ser sua maior parceira para alcan\u00e7ar a sa\u00fade!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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