{"id":93,"date":"2017-10-25T17:37:02","date_gmt":"2017-10-25T19:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/?p=93"},"modified":"2018-01-13T17:38:45","modified_gmt":"2018-01-13T19:38:45","slug":"efeitos-do-excesso-de-peso-no-aparelho-locomotor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediaortos.com.br\/index.php\/2017\/10\/25\/efeitos-do-excesso-de-peso-no-aparelho-locomotor\/","title":{"rendered":"Efeitos do excesso de peso no aparelho locomotor"},"content":{"rendered":"

O ritmo intenso da vida contempor\u00e2nea, com diversos compromissos e muitos afazeres di\u00e1rios, exige que estejamos permanentemente em movimento. Caminhar, correr, sentar, levantar, carregar objetos \u2013 \u00e0s vezes pesados \u2013 s\u00e3o atividades que executamos diariamente. Essas a\u00e7\u00f5es demandam energia e causam impacto constante nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Se na correria do dia a dia n\u00e3o separamos um tempo para praticar esportes e cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, podemos criar condi\u00e7\u00f5es menos favor\u00e1veis \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o de todas essas atividades rotineiras.<\/span><\/p>\n

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\"Efeitos<\/p>\n

O excesso de peso \u00e9 um dos principais fatores causadores de les\u00f5es musculares e ligamentares, em qualquer parte do corpo. Pessoas com sobrepeso ou obesas aumentam o impacto sobre todas as articula\u00e7\u00f5es, acelerando seu desgaste natural. Al\u00e9m disso, na execu\u00e7\u00e3o de qualquer atividade di\u00e1ria, o excesso de peso pode causar o agravamento de les\u00f5es. Um passo em falso com uma consequente entorse de tornozelo ou joelho provoca um deslocamento abrupto da massa corporal. Se o corpo \u00e9 pesado e n\u00e3o tem um preparo adequado, aquela entorse pode gerar rompimento de ligamentos, les\u00f5es de cartilagem, les\u00f5es de menisco ou at\u00e9 mesmo fraturas.<\/p>\n

Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica regular e orientada de esportes s\u00e3o os melhores h\u00e1bitos para manuten\u00e7\u00e3o de uma vida saud\u00e1vel e mais distante de les\u00f5es do aparelho locomotor!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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